Der Alltag ist beweglicher geworden – in vielen Bereichen. Arbeitszeiten lassen sich oft individuell anpassen, Freizeit wird spontan gestaltet, Mahlzeiten verlagern sich…

Die Vorstellung von Balance war lange klar aufgeteilt: tagsüber Leistung, abends Pause. Bewegung galt als aktiver Ausgleich, Erholung als stiller Rückzug. Doch…